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对于考生来说，如何在考场上保持良好的心态，对于考试来说十分关键，这是因为，如果考生在考场上比较焦虑或者比较紧张，无疑将严重影响考生的运算能力和思维能力，从而不利于考生正常发挥自己的水平，最终影响考生的得分。这不仅对于行测考试来说如此，对于申论考试更是如此。如果考生在申论考场上无法做到心态平稳，那么，无论对于审题环节还是阅读申论材料、勾画有效信息环节，乃至于整合答案、文章写作环节都将带来很大的不利影响。那么，对于考生来说，在申论考试之前应该做哪些工作?又应该如何调整自己的心态呢? 一、整合思路，形成体系 良好的心态来源于自信，而自信又来源于自己的实力和能力，而后者又和自己前期备考工作的细致度和缜密度密切相关。对于对本次考试有所期待、不打算“裸考”的考生来说，要么参加过申论的培训班，要么自己对申论有比较好的领会和理解，在前期做过一定程度的训练工作。这都是申论考试要取得令自己满意的分数的必备工作。 那么，既然前期已经做了一定程度的准备工作了，在临考之前的这几天还可以做什么工作呢?在考试之前的这几天是不是就可以完全休养、完全放松了呢?当然不是这样，我们在这里建议大家不要在考试之前对申论考试完全不管不顾，我们认为这种做法并不策略。那么，我们在申论考试之前还可以做哪些工作呢? 考德上公培建议大家在考前将自己的知识体系重新梳理一遍，所有考生最好都能做一下这个工作。一方面，经过长时期的备考工作，必然会对自己的知识体系与自己的认识有所增加，这时候如果能结合一套申论试题，将自己的思路和方法从头至尾做一个总结，形成自己的思维体系，那么，无疑会对申论试卷有着更明确的认识，从而也会对自己的申论考试增加自信。 二、调整心态，处变不惊 人的压力有的时候会来自于对未知事物的无知，但有的时候也会来自于自己的期待，人们在日常生活中时常挂在嘴边的“期望越大，失望越大”在某种意义上表达出了这层意思。这是因为，当人对某件事情有所期待的时候，就会自觉不自觉地给自己增加压力。特别是有些考生曾经做过很充分的备考工作，对这次考试比较重视，于是，无疑之间给自己增加了很多不必要的压力，甚至会在考前出现紧张、焦虑乃至于失眠的情况，实话说这是很没有必要的，这是因为，即使自己再紧张、再焦虑，申论试卷总已经摆在那里了、申论题目总已经摆在那里了，就算自己再紧张、再焦虑，也不可能改变这个结果。与其因为对申论考试主题的猜测而给自己增加不必要的压力，倒不如多回想一下自己在以前的练习环节是如何解答题目的、不如多想一下每一种类型的申论题目是如何解答的。 如果考生在考试之前实在紧张和焦虑，内心已经惴惴不安、七上八下了，那考德上公培建议你在这时候可以听些舒缓的和欢快的音乐比如班得瑞的音乐、比如恩雅的音乐来调整自己的心态，多回忆一下自己以往的高兴事，多回忆一下自己以往取得成功的情景。 只要考生以往在备考工作中将工作做足，对申论题型和解答方法都已经了然于胸，那么，这时候就没有必要对申论考试再感到紧张和焦虑。这是因为，只要考生掌握了申论的解题方法，那么，无论出现什么样的申论主题和申论题目，就可以凭借自己掌握的解题方法以不变应万变，“兵来将挡，水来土掩”。 最后，考德上公培预祝考生金榜题名。
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