事业单位考试考场准备

一、事业单位考试考前准备

1)、考前心理调整：

以平常心看待事业单位考试，将事业单位考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。

注意作息与饮食，保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。

适度安排学习内容，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

适当放松。进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。

树立信心。自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

2)、考试时会用到的工具：

应带的答题工具：黑色字迹的钢笔或签字笔、橡皮、2B铅笔、削铅笔刀。铅笔和钢笔建议多带几支备用;建议考前将考试用的2B铅笔最好削成扁平状头。

建议带的助答工具：直尺和量角器、垫板。直尺和量角器有时在行测解题中，能发挥一定作用。垫板可方便填涂答题卡。

按照要求，行政职业能力测验一律用2B铅笔在答题卡上填涂作答。申论一律用黑色字迹的钢笔、签字笔作答。报考人员自备橡皮、2B铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔。

3)、考前要准备的随身物品：

譬如钱包、手机、钥匙、餐巾纸等。如果平时有喝水的习惯，也别忘了带杯水或者买瓶水进考场，但尽量克制少喝，以避免上卫生间。考试时最好将水放到地 上，免得考试时一个不小心杯翻卷湿。建议可随身携带手表，根据经验，极少看到考场教室挂有钟表之类的计时器，所以非常有必要带一块指针式手表，而且选择指 针式手表，有可能在做数学运算、图形推理等模块时用到，节约做题时间。考生在考试前几天需留意自己考试所在城市的天气变化，如有需要，考前可随身准备雨 伞。

4)、考前要准备的证件：

考生应携带准考证、有效身份证方能进入人事考试考场参考。有效身份证包括：身份证原件、换发第二代身份证的盖章凭条及第二代有效期内的临时身份证、在有效期内的旧版身份证。

香港特区考生有效身份证为中华人民共和国香港特别行政区护照，澳门特区考生有效身份证为中华人民共和国澳门特别行政区护照，台湾地区考生有效身份证为台湾居民来往大陆通行证。

5)、熟悉考场：

考生一定要提前熟悉考场。考生需要注意自己准考证上考点名称，具体的考点位置，熟悉考点的周边环境，顺便也预先设计好考试当天的中餐解决方案，留心 考点周围的乘车交通情况，考生考试当天尽量不自己开车赴考，因为很可能考点停车条件有限，尽量选择公共交通工具赴考，因此，建议有必要在考前一天，事先预 定最佳的交通路线，计算出恰当的出门时间，并充分考虑到交通堵塞状况发生的可能，以便考试当天，能留出充足的时间到考场。考生根据自己准考证上的报名序号 和职位序号，准确找到自己的考场教室。另建议考生熟悉考场时留意附近卫生间的位置，以方便不时之需。如考点较远，可考虑安排提前一天住进附近宾馆。

二、事业单位考试考场注意事项

1、客观题作答注意事项：

《行政职业能力测验》的客观题，应试人员必须将试卷上的条形码揭下后贴到客观题答题卡指定的位置，然后用2B铅笔在答题卡指定位置上作答;在试卷上 作答或在答题卡其他区域作答的信息一律无效，未贴或不按照要求粘贴条形码的作答信息一律无效。题目应在答题卡上作答,在题本上作答的一律无效。监考人员宣 布考试开始时,考生才可以开始答题。监考老师宣布考试结束时,考生应立即停止作答,将题本答题卡和草稿纸都翻过来留在桌上,待监考老师确认数量无误允许离 开后,方可离开。在这项测验中,可能有一些试题较难,因此考生不要在一道题上思考时间太久,遇到不会答的题目,可先跳过去,如果有时间再去思考。否则,考 生可能没有时间完成后面的题目。试题答错不倒扣分。特别提醒考生注意,填涂答案时一定要认准题号。严禁折叠答题卡!

2、主观题作答注意事项：

《申论》的主观题，应试人员必须在题本、答题卡指定位置填写自己的姓名，填涂准考证号。用黑色签字笔或钢笔在专用答题卡指定位置上作答，用圆珠笔、 铅笔或在非指定位置上作答的一律无效。所有题目一律使用现代汉语作答在答题卡指定位置。未按要求作答的，不得分。监考人员宣布考试开始时,考生才可以开始 答题。监考老师宣布考试结束时,考生应立即停止作答,将题本、答题卡和草稿纸都翻过来留在桌上,待监考老师确认数量无误允许离开后,方可离开。

>>考试铃声设置及作答步骤：

(1)考试前20分钟，应试人员进入考场;考前10分钟，监考人员发给应试人员答题卡，考前5分钟，监考人员发给应试人员试卷。应试人员在试卷和答题卡上按要求填涂姓名、准考证号、粘贴条形码。此间，应试人员可以同时阅读考试说明。

(2)听到考试开始铃声，应试人员开始作答。

(3)听到考试结束铃声，应试人员应立即停止作答，待监考人员收回试卷、答题卡，清点无误并在准考证上签字后，方可离开考场。笔试考试时，监考老师一般会在考试结束前半小时、十五分钟提醒考生。

3、在考试过程中，以下行为属于一般违纪违规行为：

(1)将规定以外的物品带入考场且未按要求放在指定位置的;

(2)未在指定座位参加考试，或者未经工作人员允许擅自离开座位或者考场的;

(3)不按规定填写(填涂)本人信息的;

(4)未用规定的答题用笔作答的;

(5)故意损毁试卷、答题纸、答题卡，或者将试卷、答题纸、答题卡带出考场的;

(6)在答卷(答题卡)上做特殊标记的;

(7)其他一般违纪违规行为。

报考者在考试过程中有上述行为之一，当场发现经警告仍不改正的，由考试工作人员责令其离开考场，该科目(场次)考试成绩无效;事后发现的，由考试机构或者招录机关给予其该科目(场次)考试成绩无效的处理。

4、在考试过程中，以下行为属于严重违纪违规行为：

(1)抄袭、协助抄袭的;

(2)持假证件参加考试的;

(3)使用禁止自带的通讯设备或者具有计算、存储功能电子设备的;

(4)其他严重违纪违规行为。

报考者在考试过程中有上述行为之一的，由考试机构或者招录机关给予其取消本次考试资格的处理。

三、事业单位考试考前如何达到最佳心理状态

事业单位考试对每一位考生的意义都十分重要，可能意味着人生轨迹的改变。考试在即，必然会给每一位参加考试的考生带来较大的压力。在经历了一段时期紧 张的备考复习之后，多数考生会存在着比较疲惫的感觉，紧张、焦虑的心情也会随着考试期限的临近而逐渐加强。当然，这种心理压力的程度不仅取决于考生的心理 素质，还取决于复习状况、预定目标、外界因素等方面。因此，要想在考试中发挥出最佳水平，考德上公培专家认为，考生还需要对生理、心理等各方面进行适当的、 科学的调试。下面，考德上公培专家为考生介绍一下在考试之前应该如何调整以达到最佳心理状态。

A.手里有粮 心里不慌

充分的考前准备是良好心理状态的前提。在最后的冲刺阶段，考德上公培专家建议考生利用已有的教材、试题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知 识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系。这样一来，既保证了考生在不断学习中巩固提 高，又能够使考生获得知己知彼的心理状态，做到手里有粮、心里不慌。

B.有益的适度紧张

紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高 和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但考德上公培专家提醒考生，应防止由适度紧张演变 到过度紧张。

C.简单的三步放松法

(a)积极自我暗示

面对事业单位考试许多人争夺一个职位，很多考生在心理上产生了巨大的压力，究其原因，缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要因素。因此，在考试前应暗示自 己有信心，相信自己的能力。如果之前的备考是在战术上重视敌人，那么考前的自信便是在战略上藐视敌人。考生可以在考试前自己对自己大声说：“我一定会取得 成功，事业单位考试我必赢!”。这样通过语言或非语言的手势、表情等方式，来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善，从而转移和改变考前的 不良情绪。

(b)深呼吸

静下心来，排除杂念。缓慢地深呼吸，吸气时肚子慢慢胀起来，气入丹田。憋气5秒再呼出，吐气时肚子慢慢沉下去。如此重复几次。这种简单的腹式呼气方式广泛地运用于气功、瑜伽等运动中，是很好的舒压方式。

(c)转移注意力

考德上公培专家建议考生不要将精神聚焦在一点，学会给自己的精神松绑，当你觉得压力很大无法释怀的时候，花一点时间做一些自己喜欢做的事情，比如听轻 音乐、散步、吃一些喜欢吃的食品、看一看宜人的风景等，这样都有益于精神的舒缓。但不推荐做剧烈运动，或完全抛弃复习的彻底放松。

D.习惯成自然

考生每天相对固定的作息时间会形成生物钟，一旦突然更改，就有可能出现紊乱。比如在复习阶段每天超过12点钟才休息，突然，到了考试前一晚，觉得是 不是有必要早点休息呢?于是，很多考生会选择在这天晚上早早入睡，提早至10点，甚至更早就躺在床上了。试想，长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢，所 以在这种情况下出现失眠是难免的。而一旦失眠又会造成考生更大的心理负担。因此，考德上公培专家建议考生要保持一致的作息时间，在临考前保证有规律的、充分 的休息。除此之外，考生在做最后的模拟练习时，应尽量将练习时间安排在有真考一致的时间段，保持每日在这时间段的大脑兴奋度。但考德上公培专家不推荐做过 多、过难的练习，否则会增加考生的焦虑。